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こんにちは☀

マリッジプロデュース　トワニエの井月です。

婚活をしていると、よく聞く言葉…

《自分を大切にしましょう！》

「自分を大切にね！オッケー！大切にしよう♪」・・・・あれ？

自分を大切にするって、具体的に何をしたらいいんだろう…？？

皆さん！考えたことありますか？

自分を大切にするにはどのようにしたらいいのか。

考えてみると、実はよく分かっていない方や、大切にする方法が分からない方が

多いのです。

今回は、《自分を大切にする方法》を考えていきたいと思います♪

《自分を大切にする方法》

1⃣自分が本当にやりたいことをさせてあげる

　普段生活の中で、あなたは自分が本当にやりたいと思ったことを出来ていますか？

　もしかしたら、無意識のうちに、「～しなければならないから、やる」

　「他人の評価が気になるから　こうにする」など自分のしたいことより、

　周りを気にして行動を決めていませんか？

　まずは自分が心から望むことに耳をかたむけてあげてください。

　自分が本当にやりたいことをする時間が長ければ長いほど、満たされていきます。

2⃣自分に対して、「ありがとう」「大好きだよ」「愛してるよ」「頑張ったね」と声をかける

　自分にポジティブな言葉をかけてあげてください。

　心が疲れている時って、ネガティブになりがちですが

　そんな時こそ、意識して自分を労わって優しい言葉をかけてあげてください。

　他人に言われるのも、自分で言うのも同じ効果。

　心にサプリメントを補給するイメージで声をたくさんかけてあげてね❤

3⃣自分を無条件で愛してあげる

　「～できる私が好き」「～だから私はすごい」と自分を好きになることに

　条件を付けないことも大切です。

　自分を自分で好きじゃないのに、他人に好きになってもらうのは難しい・・・

　まずは自分が、何も持っていない自分を愛してあげること。

　無条件で自分のことを愛せれば、きっと無条件で相手のことも愛せる自分になれます。

4⃣傷つけてくる人から離れる

　自分を傷つける人、人をバカにしたり、見下した態度を取る人からは、

　離れる勇気を持ってください。

　無理して合わせる必要はありません。

　だって、ネガティブな言葉ばかりならべる相手と一緒にいたって

　何も楽しくないし、自分の気持ちがどんどん落ち込んでしまうだけだから。

　ネガティブからはなるべく距離を取って、心が不健康にならないよう注意しましょう。

婚活をしていると、ついネガティブになってしまうこともありますよね。

でも、それでもいいんです。

それも大切なアナタだから。

自分を受け入れて、無理せず前向きな心でいてくださいね。

また、マリッジプロデュース　トワニエの婚活カウンセラーによる

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