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自分を大切にするってどういうこと?

2019/10/16


こんにちは☀

マリッジプロデュース トワニエの井月です。

婚活をしていると、よく聞く言葉…

《自分を大切にしましょう!》

「自分を大切にね!オッケー!大切にしよう♪」・・・・あれ?

自分を大切にするって、具体的に何をしたらいいんだろう…??

 

皆さん!考えたことありますか?

自分を大切にするにはどのようにしたらいいのか。

 

考えてみると、実はよく分かっていない方や、大切にする方法が分からない方が

多いのです。

 

今回は、《自分を大切にする方法》を考えていきたいと思います♪

 

《自分を大切にする方法》

1⃣自分が本当にやりたいことをさせてあげる

 普段生活の中で、あなたは自分が本当にやりたいと思ったことを出来ていますか?

 もしかしたら、無意識のうちに、「~しなければならないから、やる」

 「他人の評価が気になるから こうにする」など自分のしたいことより、

 周りを気にして行動を決めていませんか?

 まずは自分が心から望むことに耳をかたむけてあげてください。

 自分が本当にやりたいことをする時間が長ければ長いほど、満たされていきます。

 

2⃣自分に対して、「ありがとう」「大好きだよ」「愛してるよ」「頑張ったね」と声をかける

 自分にポジティブな言葉をかけてあげてください。

 心が疲れている時って、ネガティブになりがちですが

 そんな時こそ、意識して自分を労わって優しい言葉をかけてあげてください。

 他人に言われるのも、自分で言うのも同じ効果。

 心にサプリメントを補給するイメージで声をたくさんかけてあげてね❤

 

3⃣自分を無条件で愛してあげる

 「~できる私が好き」「~だから私はすごい」と自分を好きになることに

 条件を付けないことも大切です。

 自分を自分で好きじゃないのに、他人に好きになってもらうのは難しい・・・

 まずは自分が、何も持っていない自分を愛してあげること。

 無条件で自分のことを愛せれば、きっと無条件で相手のことも愛せる自分になれます。

 

4⃣傷つけてくる人から離れる

 自分を傷つける人、人をバカにしたり、見下した態度を取る人からは、

 離れる勇気を持ってください。

 無理して合わせる必要はありません。

 だって、ネガティブな言葉ばかりならべる相手と一緒にいたって

 何も楽しくないし、自分の気持ちがどんどん落ち込んでしまうだけだから。

 ネガティブからはなるべく距離を取って、心が不健康にならないよう注意しましょう。

 

婚活をしていると、ついネガティブになってしまうこともありますよね。

でも、それでもいいんです。

それも大切なアナタだから。

自分を受け入れて、無理せず前向きな心でいてくださいね。

 

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